Diskuze
0 026. 5. 2011 (14:28:22) Reakce *Patrik M*
Vojto dneska nedojdu na trenink mosím si napsat slohovku...zitra dojdu 
0 024. 5. 2011 (13:46:26) Reakce Vojta
Ve složce dokumenty...vlevo pod odkazy máte soubor Historie a současnost florbalu! Mrkněte na to.
1 023. 5. 2011 (15:22:14) Reakce Ciril
Vojto,ted sem si precetl novinky a docetl sem se ze nepojedem sice souhlasim s tebu ale kdyby sme ve ctvrtek a patek makli a poradne a kdyby nas tam bylo hodne na treninku tak bysme aj mohli jet jeste to promysli !
2 020. 5. 2011 (10:51:45) Reakce Vojta
V pro hráče úplně dole máte + a -.
A něco k rozcvičce na začátku tréninku a pak na konci ke strečinku!
Na začátku má být rozběhání (kroužení rukama, dotknout se země, sednout si, otočit se apod). To vše v běhu! Pak se má opatrně zahřát tělo (svaly), pak má být pořádná rozcvička tak, jak ji děláte ve škole v tělocviku! A následuje lehkoatletická abeceda (běhy apod.).
Ke konci tréninku má být lehký výklus (NE ŽÁDNÝ SPRINT!) cca 5 minut! A pak pořádný strečink-protáhnout nevyužívané svaly a trošku posílit ty svaly, které při florbalu až tak moc nevyužíváte! Všechny cviky se mají několikrát opakovat, dělat pomalu a vždy v krajní poloze vydržet!! Vím, že to berete jako nutné zlo, ale zkuste se doma zeptat rodičů, jak později dopadne vaše tělo, když na toto budete kašlat
0 120. 5. 2011 (8:08:01) Reakce lukas s
čau Vojto, dnes se omlouvám, nevím jestli stihnu dojít na trening
0 020. 5. 2011 (16:00:08) slaweet
nj. sem to zkoušel enom na jednom a šlo to, a ted me to bere tak každý druhý.. mrknu na to..
0 019. 5. 2011 (16:34:30) Reakce Martin Berčík
Cau Vojto promin dnes nedojdu na trenink-nestiham.Byli sme se skolou na exkurzi.
18
